Zavolejte nám (Po-Pá 9-17, So 9-12)
Jak vybrat hůlky na trek i na běh

Jak vybrat hůlky na trek i na běh

Tereza Hanáková 29. 06. 2022 Testování a recenze vybavení

Hůlky- vaše nejlepší kamarádky, až budete zdolávat výškové metry nahoru i dolů! Podrží vás, pomůžou odlehčit nohám a v neposlední řadě se o ně dobře opírá při vydýchávání.. :-)

V základním rozdělení najdeme hole buď délkově nastavitelné, nebo hole o již dané délce. Ta pak můžeme dělit ještě na pevné (jednodílné), nebo vícedílné. Materiálově dělíme hole na karbonové nebo hliníkové. 

  • nastavitelné hole- sáhnete-li po teleskopických holích, máte skvělou možnost upravit jejich délku podle sklonu svahu, jestli s nimi jdete do kopce nebo z kopce, hodí se také pro použití více různě vysokých lidí. Zvolit můžete mezi systémem šroubovacím a nebo rychloupínacím. Pokud se jedná o hole ze tří dílů, velkou výhodou je vysoká skladnost i do malého batohu, dvoudílné zase vynikají větší odolností. Rychlopínací systém lépe drží např. pokud hole používáme za deště a systém nastavování je značně svižnější.
  • hole s pevnou délkou- snadno rozdělíme na jednodílné a nebo skládací. Oboje volíme pečlivě podle výšky postavy, každá značka má svůj systém, jakou délku doporučí (např. u firmy Leki snadno zadáte výšku postavy plus bot a vypadne na vás správná délka), liší se podle typu aktivity, kterou budete provozovat. Hole s pevnou délkou nabízí nízkou váhu, oproti tomu ale menší univerzálnost (pro běh z kopce potřebujeme jinou délku než do kopce atd.). Specialitkou jsou potom skládací hůlky na trailrunning, jejichž rozložení i složení je velmi snadné a rychlé a hole sbalíte i do bežecké vesty. 
  • hole ze slitiny hliníku- díky chemickému složení jde o hole se skvělými vlastnostmi- jsou odolné a lehké, ikdyž zdaleka ne tak, jako hole karbonové. Jsou ale oproti nim odolnější vůči nárazům a celkovému zacházení.
  • karbonové hole- vynikají velmi nízkou hmotností a pevností, jsou ale křehčí a je nutné zacházet s nimi opatrně.

Rukojeť hůlky je místem, které není dobré opominout a podcenit! Musí do ruky perfektně sednout a pak nepůsobí nechtěné otlaky a odřeniny nebo puchýře. Materiálově se rukojeť ve většině případů skládá ze syntetických materiálů a nebo korku. Výhodami syntetických rukojetí (ať už z pěny nebo gumy) jsou dobrý odvod potu a měkkost, guma ale na druhou stranu přináší vyšší váhu.  Výhodou je použití tzv. rukavičky místo tradičního poutka, případně jde-li rukavička celá z madla sundat a zpět nacvaknout. Pevné poutko ale zase nikde neztratíte.. 

 

Namche tipy:

  • skládací hole Black Diamond Expedition 2 Pro Ski- dvojdílné celoroční hole vhodné na širokou škálu sportů. Tyto hole v sobě kombinují funkčnost, spolehlivost a pohodlí. Gumové prodloužené madlo oceníte při dlouhých strmých úsecích. Systém FlickLock Pro usnadňuje povolování a utahování jednotlivých dílů a funkce SwitchRelease zaručuje bezpečí. Díky tomuto zámku lze zablokovat funkci vytrhnutí popruhu ze samotného madla hole v případě pádu či nečekaného zapíchnutí hrotu.

  • skládací hole Black Diamond Expedition 3 Pro Ski- trojdílné hole Black Diamond Expedition 3 jsou vysoce odolné, mají anatomicky tvarovanou rukojeť a ve složeném stavu nezaberou moc místa v batohu. Rukojeť holí je prodloužená, abyste mohli hole pohodlně držet i ve strmých úsecích. Je navíc velice příjemná na dotek a měkká díky EVA pěně, kterou jsou rukojetě vyztuženy. Poutka na zápěstí se dají pohodlně nastavovat dle potřeby. Hole jsou vhodné nejen na zimní sporty, ale i na letní túry.

  • skládací hole Fizan Compact 1947- nejlehčí třídílné teleskopické hole na světě. Model který se vyrábí již přes 10 let a je prověřený desítkami tisíc kilometrů na různých výpravách. Jsou vyrobeny z tenkého a pevného hliníku a dají se roztáhnout až na 132 cm délky z původních 58 cm ve složeném stavu.

  • skládací hole Black Diamond Trail Back Trekking- teleskopické hliníkové hole s aretací FlickLock®, která zabraňuje samovolnému uvolnění segmentů. Poskytují perfektní oporu v jakémkoli ročním období a při jakékoli aktivitě.

  • skládací hole Fizan NordicWalking Lite 4- čtyřdílné nordic walkingové hole, které jsou zajímavé svou velmi nízkou vahou. Jejich největší výhoda je vysoká sbalitelnost, je možné je složit na délku pouhých 52 cm.

  • hole Fizan NW SPEED- dvoudílné hole určené pro Nordic-walking. Jeden z nejprodávanějších modelů pro svou univerzálnost, váhu, zaručenou kvalitu a příznivou cenu.

  • hole Fizan TREK- model vhodný pro vyšší postavy neb lze nastavit až do délky 140 cm!