Jak mění trend fast hikingu výběr outdoorové obuvi?

Outdoorová turistika prochází v posledních letech výraznou proměnou. Zatímco jsme dříve byli zvyklí obouvat vysoké, robustní pohorky, dnes stále více lidí sahá po lehčích a flexibilnějších modelech obuvi.

Jen řekněte - kolik z vás chodí třeba po Krkonoších dnes už docela běžně v botách na trailové běhání? A dokážete si odpovědět - proč?

Tento posun souvisí s rostoucí popularitou fast hikingu – dynamického stylu turistiky, který kombinuje běh a chůzi v terénu.

Místo těžkých pohorek se do popředí dostávají lehčí a flexibilnější modely, které nabízejí větší pohodlí a lepší přizpůsobivost různým podmínkám. Při výběru obuvi je důležité zvážit terén, délku trasy, počasí i osobní preference. Ať už se rozhodnete pro klasické trekové boty nebo moderní běžecké modely, klíčem je vybrat takovou obuv, která vám zajistí bezpečí, pohodlí a radost z pohybu v přírodě.

Jak tedy správně vybrat boty pro vaše dobrodružství v přírodě?

Proč mizí tradiční vysoké pohorky?

Moderní outdooroví nadšenci hledají obuv, která jim umožní pohybovat se rychleji a efektivněji a kombinovat svižnou chůzi s (občasným) během. Těžké pohorky mohou být při delších výšlapech limitující a nové technologie ve výrobě bot umožňují kombinovat pevnost a stabilitu s nižší hmotností a větší flexibilitou.

Mnoho lidí preferuje univerzálnější boty, které lze využít jak na lehkou turistiku, tak na běh v terénu. Moderní trekové a běžecké boty mají pokročilé tlumicí systémy, které zajišťují větší pohodlí a snižují únavu a zároveň nohy dostatečně chrání.

Jak a podle čeho si správně vybrat?

Neexistuje univerzální odpověď, která obuv je lepší, vždy záleží na konkrétní trase, stylu pohybu a osobních preferencích.

Tady je ale klíčové body, na které se zaměřit:

• terén – pokud se pohybujete v náročném kamenitém terénu, pevnější bota s lepší ochranou kotníku je lepší volbou. Pak se jen rozhodnout mezi vyšší trekovou botou a nebo běžeckým modelem s vyšším kotníkem. Podrážka z Vibramu vás spolehlivě podrží ať už máte na noze obuv jakoukoliv.

• pohodlí vs. podpora – nižší boty jsou obvykle pohodlnější a lehčí, ale neposkytují tolik opory kotníku jako klasické pohorky. 

• počasí a podmínky – do deštivého a blátivého prostředí se hodí boty s membránou, v suchém a horkém počasí jsou lepší prodyšné modely. Hodně lidí ale chodí i běhá v botě bez membrány - jednoduše co nateče dovnitř, vyteče i ven a nohy se v teplém počasí tolik nepotí..

• hmotnost batohu – pokud nesete těžší náklad, vyšší a pevnější boty vám pomohou udržet stabilitu a vaše kotníky budou určitě vděčné. Pokud ale jdete "na lehko", klidně sáhněte po odlehčeném modelu.

• osobní preference – někteří lidé se prostě cítí bezpečněji v kotníkových botách, jiní preferují lehkost běžecké obuvi a je to jeden z důležitých faktorů při výběru! Dejte na svoji intuici.

• odolnost vs. flexibilita – trekové boty vydrží delší zátěž a náročné podmínky, zatímco běžecké jsou obvykle pohodlnější, ale mají kratší životnost. Kožené modely pohorek umí být téměř nesmrtelné..

• tlumicí vlastnosti – pokud vás často bolí kolena či klouby, sáhněte po botách s lepším tlumením. Vysoké tlumení může mít zároveň parametr barefoot, tedy že výška sklonu mezi patou a špičkou je čistá 0.

• šířka chodidla – některé modely trekových bot jsou úzké a mohou tlačit, běžecké boty často nabízejí širší varianty. Nebudete je vyšlapovat tak douho, jako pohorky a možná si ušetříte i pár puchýřů. Námi nabízené modely od značky Altra jsou toho důkazem!

• cena a investice – kvalitní trekové boty bývají dražší, ale vydrží déle. Naopak běžecké boty je třeba častěji měnit. Investice do kvalitních bot je ale věc, na které bychom neměli šetřit - zdraví na prvním místě.

Na co se zaměřit při zkoušení na prodejně?

• zkoušejte ve správnou denní dobu – nohy během dne mírně otékají, proto si boty zkoušejte spíše odpoledne nebo večer.

• vhodné ponožky – přineste si ponožky, které budete při turistice běžně nosit. Ideální jsou takové trekové ponožky, které dobře odvádějí vlhkost a minimalizují tření.

• velikost s rezervou – mezi prsty a špičkou boty by měl být prostor alespoň 1 cm, aby se předešlo otlakům při sestupu a boty by vás neměly tlačit a omezovat ani v oblasti malíčků. Některé trekové boty (např. od značky Tecnica) se dají ještě dotvarovat.

• pohodlí od prvního kroku – boty by měly být pohodlné ihned po nazutí. Nespoléhejte na to, že se "rozchodí". Sice většina bot povolí během nošení podle vašeho chodidla, ale nemusí to být dostatečné.

• chůze na různém povrchu – využijte různé testovací plochy v prodejně, pokud jsou k dispozici (např. šikmá deska nebo kamenný povrch). Postavte se na špičky, zahýbejte kotníky - poskytují vám boty dostatečnou stabilitu?

• fixace nohy – noha by neměla v botě klouzat, ale zároveň by neměla být příliš sevřená. Vliv mohou mít i špatně zvolené ponožky.

• dotazy na prodavače – ptejte se na materiály, odolnost podešve, typy membrán a vhodnost pro různé terény. Pokud prodavač sám chodí a/nebo běhá po horách, může vám doporučit konkrétní modely na základě vlastní zkušenosti :-)

Líbil se vám článek? Sdílejte ho se svými přáteli, ať jsou také v obraze! :-)